せっけんハミガキ

知覚過敏には確実な予防法はありません。健康な歯ぐきでも加齢によってある程度歯ぐきが退縮することは避けることができません。しみる原因となる歯の根元の露出を防ぐには歯周病の予防に努めることと、歯ぐきの退縮が進みやすいような不適切な歯みがき法をしないことです。また歯垢が付着した状態が長く続けば、歯の表面が酸により溶けて、知覚過敏が起きやすくなります。この場合にはむし歯も進行しやすくなります。歯周病とむし歯の予防が、知覚過敏の予防につながると考えられています。
引用：
日本歯科医師会　歯とお口のことならなんでも分かるテーマパーク8020「知覚過敏とは」