コラム
自宅でも簡単にできる!心と身体を整えるヨガレッスン
2024/11/12
シャボン玉石けん 東京支店 第一営業部
村上 泰代さん
友永ヨーガ学院指導者養成コース修了後、ヨガインストラクターに。ヨガを通して体験した、人と自然の調和の気持ちよさを伝えたいと、東京からシャボン玉の輪を広げている。
朝晩の寒さが増し、秋の深まりを感じるようになりました。外に向いていたエネルギーが内側に向かい、集中力の高まるこの季節。ヨガで身体を温め、くつろいだ心でご自身と静かに向かい合ってみませんか。